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苏州除甲醛公司哪家好提醒老人须防倒春寒
来源:苏州醛盾环保科技有限公司         发布时间:2019-03-07

  民谚云“春天孩儿面,一日变三变”。特别是早春时节,或风和日丽,春光明媚;或阴雨连绵,冷风阵阵,气袭人故在我国民间素有“春冷透丹寒”和“春寒冻死牛”的说法,气象学家称之为“倒春”。苏州除甲醛公司哪家好提醒老年人因脏器老化,功能衰退,对外界环境的变化,适应性差,抵抗力弱,易受寒邪侵袭,使之致病。

 

  床医学资料表明春天,肺心病、肺气肿、老慢支、哮喘病、肺炎等病的发病率或复发率明显增高。也是心脑血管病.如高血压、中风、心绞痛以及心肌梗塞等病的高发期。消化性溃疡、腰腿痛、癌症、精神病等慢性病,也会因气候的变化而导致旧病复发。流感、病毒性肝炎等传染病也会发生和流行。因此,应顺应自燃,重视保健防患于未然。

 

  (1) 重视阴风御寒。要遵循“春捂秋冻”、“百病从寒起”、“风为百病之长”的规律,苏州除甲醛公司哪家好建议注意防寒、防风保暧,根据天气变化和体质状况适时增减衣服,以防风御寒,顺应骤变,敛阴护阳,保健防病。

  (2) 合理调摄饮食。饮食应以健脾壮阳为主,在膳食中应多吃些鸡、鱼、肉、蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等富含高蛋白、维生、髙微量元素和温软、易消化的食物,禁食生冷之品,以增加营养、扶助阳气,使之兴旺。

  (3) 改变居室环境。室内要经常打扫,保持清洁整齐物品放置有序可养花、种草、养鱼,这不仅能绿化、美化、净化居室,二还可调节室内空气环境。门窗要常开,使室内阳光充足,空气流通新鲜,这对防病保健大有裨益。            

 

  (4) 加强体育锻炼。春季是开展体育锻炼的黄金季节。要“早卧早起,广步于庭,或郊游览胜,或登高踏青、或练拳做操,或散步慢跑,或踢毽子或放风筝,这些适应时令特点的活动,既能使人体气血通畅,郁滞疏散,防病于未然,又可畅达心胸,怡情养性增强体质。苏州除甲醛公司哪家好提议老人只适合舒缓不剧烈的运动,以活动筋骨为目的,平时不经常运动的老人要注意保护关节,避免擦伤扭伤。

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